5 岁以下儿童营养不足包括生长迟缓、低体重和消瘦。5 岁以下儿童营养不足不仅会导致儿童体格生长迟缓，影响儿童智力和神经心理发育，还会增加成年后患高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的风险。

   5 岁以下儿童营养不足的主要影响因素包括疾病、喂养方式、营养膳食以及卫生保健等。定期接受儿童健康管理服务、进行生长发育监测，采取母乳喂养等合理的喂养方式，提供充足的膳食营养，有助于预防和控制营养不足，促进儿童生长发育，提高儿童健康水平和生活质量。

健康指导建议

●健康生活方法

（1）0~24 月龄婴幼儿

□ 母乳喂养。坚持 6 月龄内纯母乳喂养，添加辅食后继续母乳喂养至 2 岁或更久。

□ 6 月龄起添加辅食。从富含铁的泥糊状食物（如强化铁的米粉、肉泥）开始，从少到多，从稀到稠，从一种到多种，逐步达到食物多样。

□ 7~9 月龄婴儿需每天保持 600mL 以上奶量，辅食添加逐渐达到每天至少 1 个蛋黄以及25g 肉禽鱼，谷类不低于 20g，蔬菜、水果类各 25~100g。

□ 10~12 月龄婴儿应保持每天 600mL 奶量，每天 1 个鸡蛋（至少 1 个蛋黄）以及 25~75g肉禽鱼，谷类 20~75g，蔬菜、水果类各 25~100g。

□ 13~24 月龄幼儿的奶量应维持约 500mL，每天 1 个鸡蛋以及 50~75g 肉禽鱼，谷类50~100g，蔬菜、水果类各 50~150g。

□ 食物多样。每天进食的食物至少包括母乳、动物性食物、谷薯类食物、蛋类、奶类、大豆类和坚果、深绿色或橙黄色蔬菜和水果、浅色蔬菜和水果等食物中的五大类。

□ 耐心喂养，鼓励但不强迫进食。

□ 生病时，坚持母乳喂养或鼓励孩子吃饭，病愈后增加食物频次和量。

□ 补充维生素 D10μg（400IU）/d。

□ 避免接触二手烟。

□ 遵医嘱定期监测并评估体格生长指标。

（2） 2~5 岁儿童

□ 食物多样，谷类为主。每天进食的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，建议平均每天食物种类数达到 12 种以上，每周达到 25 种以上。

□ 每天饮奶，足量饮水，正确选择零食，不喝含糖饮料。

□ 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，不吃或少吃烟熏和腌制肉制品。

□ 规律就餐，自主进食，不挑食，培养良好饮食习惯。

□ 经常户外活动，控制看电视或手机屏幕的时间，每天累计看屏幕时间不超过 1 小时。

□ 注意饮食卫生和饮食安全。

□ 避免接触二手烟。

□ 遵医嘱定期监测并评估体格生长指标。

●治疗与康复

□ 父母或看护人定期进行儿童营养咨询，了解孩子营养改善情况。