流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要经呼吸道飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型是主要病原体，有季节性流行的特点。流感患者和隐性感染者是主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。

   多数患者为轻症，通常在一周内自愈，典型症状包括发热、寒战、乏力、头痛、鼻塞、咽喉痛、咳嗽、咳痰、肌痛等。呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状在婴幼儿患者中常见。部分患者因出现肺炎等并发症或基础性疾病加重而发展成重症，少数患者病情进展快，须及时治疗。重症流感主要发生在老年人、婴幼儿、肥胖者、孕妇和有慢性基础性疾病者等高危人群中。

    接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染。保持科学佩戴口罩、注意手卫生、经常开窗通风等卫生习惯，坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等健康生活方式，是防控流感的重要手段。采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康指导建议

健康生活方式

□ 居家休息，保证睡眠充足，避免劳累，不建议运动。

□ 足量饮水，少量多次。饮食应当易于消化和富有营养。多吃奶类、蛋类、瘦肉等高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果以及杂粮等食品，避免辛辣刺激性食物。

□ 不吸烟（吸烟者戒烟），避免接触二手烟。吸烟或吸入二手烟会严重损伤呼吸道功能，加重流感症状。

□ 限制饮酒或不饮酒。

□ 咳嗽、打喷嚏时应避让他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。

□ 饭前便后、接触口鼻分泌物后要及时洗手，不用不干净的手触摸口、眼、鼻。

□ 居家治疗的流感患者应避免近距离接触家庭成员，保持房间通风。接触他人时应佩戴口罩。

□ 尽量避免前往人群聚集的公共场所，如确需外出时，应佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

治疗与康复

□ 流感患者特别是有重症高危因素的患者，应尽早使用抗流感病毒药物，遵医嘱使用其他药物。

□ 加强对原有基础性疾病的监测和治疗。

□ 避免不恰当使用抗菌药物。

□ 合理选用退热药物，儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物及其他水杨酸制剂。

□ 密切观察病情变化，一旦病情持续进展，如出现高热持续不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状应及时就医，前往医院时应佩戴口罩。

急症处理

□ 如果出现气短加重乃至呼吸困难、严重腹泻、神志改变、持续高热或原有基础性疾病明显加重等情况，须尽快就医。